OBESITAT I OSTEOPOROSIS, UNA RELACIÓ PERILLOSA

Un dels factors importants que fa augmentar les possibilitats de patir  osteoporosis és el sobreprès.

Abans es creia que com més alt era l’ índex de massa corporal (IMC), la possibilitat de fractura de maluc per culpa de l’osteoporosis era menor. Avui en dia s’ha comprovat que això no és així.

IMC = PES / ALÇADA ²

 

..\imagesCAAXXNPD.jpg     ..\untitled 2.bmp

 

 

Una de les causes que relaciona la osteoporosis i la obesitat és la reducció de vitamina D . En els pacients amb obesitat, la vitamina D s´allibera més lentament, per tant quan més alt és l´ IMC menys concentració de vitamina D hi ha a la sang. Això redueix la fixació de calç als ossos necessària per enfortir-los. Una manera d´aportar vitamina D al nostre organisme és prenent el sol uns 20 minuts diàriament.

Per altra banda, quan existeix sobreprès i obesitat, es pot produir insulina resistència (els teixits deixen de respondre a la insulina, hormona que permet la utilització de la glucosa per produir energia).

Com a conclusió podem dir que qui pateix obesitat, té mes probabilitats de patir osteoporosis. Per tant, us animem a normalitzar el vostre pes, i a realitzar una activitat física diària, i així la podreu  prevenir!!

 

Adriana Güell i Marina Colldecarrera (fisioterapeutes del centre).

Et pot interessar